Palestra New Life di Stefano Forni

Rubrica giornaliera.

ULTIMO GIORNO.

Mese di Novembre .

Articoli e Video nei quali Vi racconteremo la verità sul mondo del fitness e della palestra, sfateremo miti e faremo informazione.

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27 Novembre.

“BENESSERE… GAME OVER”

Benessere o “star bene” è una parola che negli ultimi anni c’è sempre stata più inculcata nella nostra quotidianità.

In termini tecnici, al concetto di “star bene” viene affidato una sorta di equilibrio fisico – psichico e sociale.

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Lasciando perdere la parte psichica e sociale che non mi compete in prima linea, cosa si intende con “benessere fisico”?

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In sé e per sé vuol significare:

“DEDICARE TEMPO al PROPRIO CORPO”.

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Il problema sta nell’interpretazione.

Qualcuno lo interpreta con un massaggio, una vacanza al mare su un lettino, una settimana di relax completo dove “nessuno mi disturba”, ecc..

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Qualcun altro invece lo interpreta come dedicare tempo all’ ATTIVITÀ MOTORIA per il funzionamento ottimale dell’ organismo.

È risaputo infatti che lo sport è un’autentica medicina dal costo biologico, ovvero, dipende da te.

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Ora ti chiedo… in quale delle due definizioni ti ritrovi?

Come ti stai comportando in questo periodo?

Ma soprattutto… al ritorno ad una vita di normalità: quale sarà la TUA normalità? Quale sarà il TUO “benessere fisico” e quanto tempo sarai disposto a dedicargli?

“le vie del benessere sono infinite”

Cit.