TRICIPITI
Allenate il tricipite modulando le varie tipologie di esercizi se volete ottenere risultati concreti
DIAGNOSTICA PER IMMAGINI E DOLORE
Il dolore risiede anche nel cervello e non solo nel corpo e ci sono molte variabili che incidono sulla sua manifestazione oltre alla condizione dei tessuti.
CARNE ROSSA
Cerchiamo di chiarire la suddivisione delle carni in “carni bianche” e “carni rosse”
FLESSO/ESTENSIONE DELLA COLONNA VERTEBRALE
Di esercizi per allenare l’estensione ce ne sono vari, in base alla situazione di partenza e le possibilità specifiche
SALTARE LA CORDA
Ha un ottimo dispendio energetico e quindi può aiutare a creare quel deficit calorico che permette di perdere peso
PANCA SCOTT
Un modo per eseguire un curl con bilanciere è utilizzare la panca Scott
MUSCOLO CHE INVECCHIA
Il nostro corpo ha una vita biologica 🧓: i muscoli come si “evolvono” negli anni?
IL RUOLO DEL RI – EDUCATORE MOTORIO
Re- inserirvi nella vostra vita quotidiana al meglio delle vostre possibilità
GRASSI, DOBBIAMO TEMERLI?
I grassi hanno diverse funzioni nella nostra alimentazione