I legumi sono carboidrati, mi faranno ingrassare?
Primo grosso errore: confondere i NUTRIENTI con gli ALIMENTI
LATTE E LATTICINI
Non ci sono evidenze che facciano male. È una bufala!
ORTESI PLANTARI
Informazioni fondamentali che partecipano ad una corretto sviluppo della struttura podalica
QUELLO CHE NON VI DICONO
Mangiare una fetta di pane è come introdurre dei cucchiaini di zucchero?
CURARE IL TIMING NUTRIZIONALE
È davvero così determinante curare il timing nutrizionale? Cerchiamo di approfondire
PENSI DI POTER DIMAGRIRE USANDO LA BACCHETTA MAGICA
Ecco cosa ci permette di perdere peso e grasso corporeo
Il MIO STOMACO SI RESTRINGE SE MANGIO POCO
Vediamo perché potresti sentirti pieno più facilmente
IL RUOLO DEL RI-EDUCATORE MOTORIO
Oggi sta nascendo questa figura professionale. Di cosa si occupa?
SKINNY FAT (FALSO MAGRO)
Sei magro, muscoloso NI, ma con la pancetta che non va mai via?
I LEZIONE TEORICA
Dietro alla programmazione degli allenamenti c'è tanto di più!