LE DONNE MI ODIERANNO.. MA.. (3 parte)
L'anatomia, la fisiologia, la biomeccanica muscolo-scheletrica del grande gluteo e la relazione grande gluteo- postura
LE DONNE MI ODIERANNO.. MA.. (2 parte)
I risultati estetici per avere un gluteo tonico (si ho scritto tonico) passano necessariamente da un' analisi e valutazione posturale
LE DONNE MI ODIERANNO.. MA.. (1 parte)
Se volete migliorare il profilo dei glutei NON buttatevi a capofitto sotto un bilanciere ma analizzate, insieme a professionisti del movimento la vostra postura in scarico prima e sotto al famoso bilanciere poi nello Squat.
Il metabolismo
Si sente spesso parlare di metabolismo LENTO, metabolismo PIGRO ma.. alla fine dei conti questo metabolismo che cos' è?
AFFILA LA LAMA
E' fondamentale continuare a studiare, a leggere, ad aggiornarsi
BENESSERE… GAME OVER
DEDICARE TEMPO al PROPRIO CORPO
I legumi sono carboidrati, mi faranno ingrassare?
Primo grosso errore: confondere i NUTRIENTI con gli ALIMENTI
Alluce valgo in palestra
Per alluce valgo si intende una deformità riguardante il primo metatarso
Obesità sarcopenica
In che modo sta invecchiando dunque il genere umano?
TEST MASSIMALE… PER PRINCIPIANTI
Qual è il senso di far fare dei Test massimali ad un principiante?