BIOIMPEDENZIOMETRIA
Il peso indicato dalla bilancia è un dato molto riduttivo, non ci fornisce informazioni sulla distribuzione dei chili all'interno dell’organismo
Il MIO STOMACO SI RESTRINGE SE MANGIO POCO
Vediamo perché potresti sentirti pieno più facilmente
SCIENZA vs INFLUENCER
I mezzi di cui disponiamo al giorno d'oggi in termini di reperibilità di informazioni trasformano l'ignoranza in una scelta.
LEG CURL
Esercizio monoarticolare per allenare i cosiddetti muscoli posteriori della coscia, ossia i muscoli più propriamente detti ischiocrurali
FACE PULL
Un esercizio di tirata orizzontale che può essere utilizzato in diverse varianti per allenare le spalle
SKINNY FAT (FALSO MAGRO)
Sei magro, muscoloso NI, ma con la pancetta che non va mai via?
Che relazione c’è tra metabolismo ed età
La credenza più diffusa è quella che con l'avanzare dell' età il metabolismo "rallenti"
La bilancia..Nostra amica o nemica
Capita a volte di avere a che fare con ragazzi/e che, nella speranza di vedere qualche risultato, si pesano quotidianamente
SCHEDA D’ALLENAMENTO…🤔… DIAMOGLI UN SIGNIFICATO
La domanda é sempre la stessa ormai da anni.. "Ogni quanto va cambiata la scheda d'allenamento"?