CEDIMENTO TECNICO, PSICOLOGICO E CONCENTRICO
Mancanza di tecnica, di apprendimento dello schema motorio e poca sicurezza non permettono al neofita di arrivare al vero cedimento
BUFFER O CEDIMENTO
E' il CARICO e NON il numero di ripetizioni o il cedimento a reclutare tutte o solo alcune fibre muscolari
PT. 4 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA
La definizione di preparazione fisica riguarda il concetto di POTENZIARE le qualità fisiche delle persone
PT. 3 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA
Cerchiamo di capire cosa si intende per "programmazione volta a GESTIRE le qualità fisiche dei soggetti che compiono attività motoria"
PT. 2 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA
E' necessario riportare il fisico ad essere capace di sostenere quei carichi e quel livello di stress che era in grado di sostenere prima dell'infortunio
PT.1 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA
La preparazione fisica è definita come la programmazione dell'allenamento volta a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche dei soggetti che compiono un'attività motoria