IL RUOLO DEL RI-EDUCATORE MOTORIO
Oggi sta nascendo questa figura professionale. Di cosa si occupa?
I LEZIONE TEORICA
Dietro alla programmazione degli allenamenti c'è tanto di più!
CARNE ROSSA
Cerchiamo di chiarire la suddivisione delle carni in “carni bianche” e “carni rosse”
Parliamo di Zumba in modo… “scientifico”
Zumba serve per dimagrire? La risposta è NI
L’ IDEALE È PERDERE
Affidatevi a professionisti come la nostra Michela Belli Dietista se volete ottenere un dimagrimento corretto e in salute
IPERTROFIA MUSCOLARE
In palestra si sviluppa un'ipertrofia muscolare data dal "vincere" una resistenza esterna che più sarà alta, a parità di tempo e ripetizioni, più sarà importante lo stimolo ipertrofico
L’HIP THRUST.. 🤔.. É ADATTO A TUTTI?
L' Hip Thrust è uno degli esercizi più proposti nelle sale isotoniche, prevalentemente ad una clientela femminile