RIPOSO E RECUPERO
Uno degli aspetti più trascurati dell’allenamento è il recupero muscolare, infatti molto spesso si dimentica che il miglioramento delle nostre prestazioni fisiche avvengono durante il RIPOSO
Uno degli aspetti più trascurati dell’allenamento è il recupero muscolare, infatti molto spesso si dimentica che il miglioramento delle nostre prestazioni fisiche avvengono durante il RIPOSO
