SKINNY FAT (FALSO MAGRO)
Sei magro, muscoloso NI, ma con la pancetta che non va mai via?
GRASSI, DOBBIAMO TEMERLI?
I grassi hanno diverse funzioni nella nostra alimentazione
Che relazione c’è tra metabolismo ed età
La credenza più diffusa è quella che con l'avanzare dell' età il metabolismo "rallenti"
La bilancia..Nostra amica o nemica
Capita a volte di avere a che fare con ragazzi/e che, nella speranza di vedere qualche risultato, si pesano quotidianamente
SCHEDA D’ALLENAMENTO…🤔… DIAMOGLI UN SIGNIFICATO
La domanda é sempre la stessa ormai da anni.. "Ogni quanto va cambiata la scheda d'allenamento"?