RIPOSO E RECUPERO
Uno degli aspetti più trascurati dell’allenamento è il recupero muscolare, infatti molto spesso si dimentica che il miglioramento delle nostre prestazioni fisiche avvengono durante il RIPOSO
IL RUOLO DEL RI – EDUCATORE MOTORIO
Re- inserirvi nella vostra vita quotidiana al meglio delle vostre possibilità