CURARE IL TIMING NUTRIZIONALE
È davvero così determinante curare il timing nutrizionale? Cerchiamo di approfondire
GRASSI, DOBBIAMO TEMERLI?
I grassi hanno diverse funzioni nella nostra alimentazione
Gli obiettivi dell’attività fisica
Come si può pensare di utilizzare l’esercizio fisico come medicina o come mezzo attraverso il quale raggiungere un obiettivo fisico o atletico, se non si è in grado di muoversi correttamente?