Palestra New Life di Stefano Forni

PT. 1 IL NOSTRO CONCETTO DI PREPARAZIONE FISICA (1′ di lettura)

La preparazione fisica è una prerogativa solo ed esclusivamente degli atleti?

NO, analizzandone la definizione si capirà il perchè.

La preparazione fisica è definita come la programmazione dell’allenamento volta a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche dei soggetti che compiono un’attività motoria.

Per conseguire un qualsiasi risultato, sia in ambito di benessere che di performance, è necessaria un’adeguata programmazione, la quale può essere intesa come il percorso che porta da una punto di partenza A ad un obiettivo B. Per essere vincente, tale programmazione deve essere costituita da due fattori fondamentali ed inscindibili.

Analisi e studio del punto di partenza A al fine di impostare il percorso che porterà all’obiettivo B. Si parla quindi degli aspetti tecnici che spettano al professionista di competenza.

Rispetto, impegno e costanza da parte del soggetto che intraprende questo percorso.

Nei prossimi post tratteremo le diverse finalità per cui si può impostare una preparazione fisica e ciò farà capire ancora di più perchè questa non è prerogativa solo degli atleti ma di QUALSIASI persona che svolge un’attività motoria.

Diego Martelli